Q.ファースト・クエスチョン！
「私には小学1年の時から、
３６５日ｘ４５年間、
毎日継続していることがあります。」
「それは、何？」
「シンキングタイム・スタートです。」
A:正解です。
「呼吸をしながら、痛くない範囲で、
関節を動かすこと」と、「空を仰ぐこと」です。
「え～ヨガですか～？」って思いましたか？
「私も、それってヨガですか？なんて、
自分に問いかけたりします。」
実は、「Tuning」を日々、日々することが、
趣味でございます。
「皆様は、
それについて、どう思われますか？」
始めたのが、子供の頃なので、
ただの遊びです。
クリアになるから、それだけです。
子供の頃って、概念がどうだとか、
そんな知識はなくて、
正しさの前に、感情や感覚、衝動や、直観、
純粋な喜び、から行動していて、
なんか面白かったりすると、
観察することに夢中になったり、
そのうちそのものになりきっていたりする。
何でもできる気がするし、
今その瞬間にしか、
存在していないんですよね。
遊びに集中。夢中。
ただ、それだけなんです。
心がTuning され、
清々しいまでの、心地よさ。
そこには、敵も味方もなく、
みんなが自由で、仲良しなんです。
そんな振る舞いをみて、
大人は「何かに結び付たり」
「自由すぎる」「わがまま」と
捉えていたり、或いは、
「ピュアで癒される～」って、
感じたりする。
誰もが「純粋、ピュアな存在」
忙しい日常の中で、
そのことを、
ちょっと忘れてしまっていて、
なんだか、刺激されてしまう。
「遊びに夢中になるように、
私もヨガをしていたら、
童心に戻っていくわ～」って、
「この心地良さを、座学として、
アーサナだけでなく、
皆さんに伝えて欲しい。」って、
「戦わない方法で、
誰もが心から笑顔になるって、
こんな気持ちなんじゃないかと
近頃思うの…」って、
私が、ヨガをお届けしている
毎週お会いする凛とした
尊敬できる女性に、
そのように言われたので、
私なりに、言葉にしてみました。
自分とは何かを悟ための瞑想法が、
「Who am I?」
ヨガのゴールとされています。
Q.「アナタガ、ずっと
続けてしまっていることって何かありますか？」
私の場合は、
「呼吸をしながら、痛くない範囲で、
関節を動かすこと」と、
ぼ～っと、ただ静かに
「空を仰ぐこと」
ヨガ、ヨガ風味でいいから、
深い呼吸で、心地よく心身を
整えていく。
３６５ｘ４５＝１６４２５
涙という雨が降ろうが、
まんべんの笑みがこぼれようが、
臍を曲げ様が、
病に苦しもうが、
頑固なまで誓いを立て
繰り返し、繰り返し、課したもの。
誰に褒められるわけもなく、
誰に認められるものでもない。
ちっぽけな日常。
ただ、その行為そのものが、
人生を豊かにし、
健康的な「ココロの平穏」
今では、素敵な出会いを
運んでくれています。
生活の中に入れられる、
簡単で、楽しいヨガで、
ヨガ風味を味わいながら、
カラダ、呼吸、心が整う。
健康で、幸せな、人生
一人ひとりの「Tuning」
やがて、他と重なり合ったとき、
美しいハーモニーをうむ（有無）
そんな、清らか、ピュアすぎる
世界観をそっと胸に抱き、
それを「Tuning」と
私は明記しました。
「戦わない方法で、
誰もが心から笑顔になるって、
こんな気持ちなんじゃないかと
近頃思うの…」って、
そんな感覚が、
ここから、派生していくことを
願っています。
第1～４月曜日
11:45~12:25「Tuning」
どんなことを伝えたいレッスンかは、
アーカイブでご視聴下さいませ。
遊びに来てくださいね。
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