2018.09

⚠運動不足、体力のない方向けに木曜日クラスを40分でレッスンしていましたが有難いことに継続することで体力.気力がアップしもの足りなさを感じて頂いたり継続する事での良さを感じて定期的にクラス参加される方も少しずつ増えてきました今回ご要望もあり40分の木曜日クラスを60分に変更しレッスンすることになりましたので、ご予約の際ご注意下さい日程はスケジュールの10.11月開催日よりご確認下さい！クラス内容は初心者向け或いはヨガを続けているのに楽にならない方にもお勧めしていますじっくり丁寧に股関節、骨盤にアプローチをしていきますぜひ、遊びにいらして下さいね💕
＊初心者にお勧めヨーガクラス 基礎を身につける60分クラス中心（コア）からの動き身体感覚の気づき 呼吸に趣きをおき基本をより丁寧に学ぶクラス 姿勢改善・ 肩こり・腰痛緩和ケア身体の動きを楽にしたい方どなたでも参加出来ます始めての方・じっくりと基礎練習したい方 体力のない方にお勧めです！木曜日 9:30~10:3010/410/1811/111/1511/29 👆注意⚠40分クラスで募集していましたが、違いを感じてもらい、じっくり丁寧に股関節、骨盤にアプローチをしていく為時間改め60分クラスで再募集しておりますので、ご了承くださいm(__)m 木曜日クラスじゃ物足りない貴方にお勧めヨーガクラス...
＊初心者にお勧めヨーガクラス　基礎を身につける40分クラス　　中心（コア）からの動き身体感覚の気づき呼吸に趣きをおき 基本をより丁寧に学ぶクラス 姿勢改善・ 肩こり・腰痛緩和ケア身体の動きを楽にしたい方どなたでも参加出来ます始めての方・じっくりと基礎練習したい方体力のない方にお勧めです！ 木曜日 9:30~10:10  9/6 木曜日 10:30~11:10  9/6 ＊40分じゃ物足りない貴方にお勧めヨーガクラスヴィンヤサフロー初級 60分クラス代表的なヨガシークエンス太陽礼拝を軸に呼吸の波・中心（コア）からの動きの流れを脊柱に繋げるアーサナ練習くりかえすことで柔軟な身体と心　折れない心を養...