ヨガサークル柏　柏市田中近隣センター

2022年4~6月☆日程＆予約状況すっかり、春めいてまいりましたいつもご予約ありがとうございます‼励みになります‼️3月分満員御礼😌🙏4月分満員御礼☺️🙏今後もより有益な情報提供出来るよう【ヨガの叡智を日常に活かす】そんな心持ちで今日も息し、生きております(ﾉ≧ڡ≦)☆今月もよろしくお願いします！ご予約の方は、空き状況をご確認ください予約済は✖がついています月曜日セミパーソナルレッスン７５①９：４５～１１：００リアル☆残1名4/44/114/184/255/25/9 5/16 ×5/23 ×6/6 ×6/136/20 ×6/27水曜日セミパーソナルレッスン７５②１６：４５～１８：００リアル☆残1名4/64/13 ×4/204/27 ×5...
２０２１年も残すところ残り１か月となりましたコロナ禍ご参加いただいた皆様共に時間を共有し互いの学び・気づきを深めるチャンス頂けたこと、感謝してます１２月の個人レッスン空き残が12/22（水）１枠となりましたお知らせとお願い皆様との信頼・気持ちの良い時間提供継続中方々のスペース確保のため来年から、料金・開催日ともに若干の変更がございます＊後日、２０２２年１月日程とともに発表しますのでよろしくお願い申し上げます「不定愁訴」からくる心身のお悩み気になる方は、今月残り１枠ですが、ぜひご予約ください＊納得がいかない場合は、全額返金させて頂いています今月の不調改善ヨガ　30分「呼吸で体を温める」＊肩こり・腰痛改善＊姿勢改善＊排便・排尿の改善＊内臓の活性＊自律神経の...
外出自粛要請の昨今不要な外出を控えている影響で足腰の弱りを感じてはいませんか？運動も大事ですが日常で動くことの大切さを改めて感じる私先月から始めた「椅子のポーズ」「スクワット運動」「レッグバランス」の基礎意外と出来ていない！というか筋肉は使わなければ弱る・硬くなる筋肉は使えば鍛えられる・柔軟性はアップする↑私もそう！だから動くようにしたいな～と思ってます思考って最後の動き・呼吸・言葉を記憶してしまう「ネガティブ発言」「不細工な動き」「浅い呼吸」私はし始めたら要注意!!「やべ～やっちまったな～」ってリセットするようにしてます（笑）さて、先月より椅子を使って運動学的・力学的に「私ならこうするよ～」ってことを提案させて頂いていますが回数を重ねるごとに「教える...
２０２１．６月よりヨガサークル柏のお問合せ・ご予約先が下記に変更となります080-8708-6343（担当：飯沼）yogaananda930@yahoo.co.jp「ヨガサークル柏」が誕生して3年が経過しました柏市に老若男女が集う憩いの場ヨガを軸に「みんなが繋がりhappyに！」＊ママ達やシニアの方々の情報交換＊趣味を副業や仕事につなげたい方の練習の場所＊それぞれの持ち寄りたいあんなことやこんなこと当初、篠原さんは好きなこと：お花をお勉強されていて副業や仕事につなげたい⁈趣味⁈そんな感じで過ごされていたので私の思考に篠原さんを巻き込んで2018年3月22日（木）同じ志を持つ仲間み～ちゃんこと篠原さんと「ヨガサークル柏」を立ち上げましたヨガ＆お花の制作身...
松葉近隣センタ－2階和室4/5（月） 瞑想とは？13～14時　開催決定4/26（月 )意識を集中させる訓練法13～14時　予約受付中田中近隣センター　2階和室4/8（木）　道具の使い方をレクチャー9:30～10：15　シニア10:30～11：15　子連れママ👌4/22（木）　Ｑ＆A9:30～10：15　シニア10:30～11：15　子連れママ👌……◉年会費2400円で田中も松葉も参加可能◉どちらの会場も参加費1回500円◉田中近隣センターのヨガはどちらかの参加　シニアクラス→9時半～　子連れクラス→10時半～松葉ヨガ開催は参加者5名の予約にて開催決定→グループLINE以外の方はメール、電話にてお問い合わせくださいませ会員募集していますお問合せ・ご予...
肩甲骨の内転、下制は肩凝りや肩凝りによる頭痛、目眩を予防し軽減しますQ.それは何故？A.肩凝りの原因筋郡が弛緩するからヨガでは、ジャーランダラ.バンダ【喉元のバンダ】の意識をしますその時、意識して扱っているのが、肩甲骨➕上肢バンダ【肩、肘、手首、手先】の関節の扱い方です関節の良い動きは気持ちのいい場所が見つかり、呼吸が深まりますこの場合は、胸式呼吸の深まり✨ヨガって心地よいと感じるもの✨ただし、悪い動きは違和感、音が鳴る、痛い、局部的な疲労感を伴い、浅い呼吸やケガの原因となりますヨガの心地よさから離れていきます骨の位置は、姿勢に現れます猫背やゴリラのように肘が体側から離れ、肩が前を向き、腕が前方にタレ落ちる姿は、肩甲骨が外側、上に向かっています【最近、...
子育て中のママ対象企画!!【緑の中でyogaしよう！】日時:2021.5.22㈯10:00~13:30限定5組【親子参加】～ヨガ、空・緑・息、そして大地　～1. yoshie. テーマ心のyoga ✨🧘‍♂️✨【子供の心とカラダの発達&発育にママが出来ることとは？💕 】【内容】＊お食事したり、散策しながら私の子育て談や発達心理学や理学療法的にみたカラダの成長について【必要な運動＊36動作について】yoshie.が学んだ知識をママ達に青空のもと雑談兼ねてシェアします(⌒▽⌒)肩苦しくない内容です子育てのあんなこと、こんなこと不安や悩みはママになると誰でも抱えてしまうもの緑を眺め、美味しものを食べながら楽しくお話しましょう！誰かの言葉やしぐさが...
無意識から意識、意識から無意識へご自分のカラダや心の動きについて意識的に感じたことはありますか？不定愁訴、お医者に行っても、「疲労.更年期.老化現象.運動不足」などと言う言葉で納得して【そ〜だよな〜とか何となく思い】何も解決出来ない！そんなことしてませんか？もし、していたら勿体ない！自分の人生の舵をきるのは自分自身アナタの人生を運ぶ大切な乗り物身体について学んだり、工夫したり意識を向けて大切に扱ったことはありますか？No ！と言う方は、ぜひレッスンを受講して下さいませ【納得のいかない場合は全額返金制度がございます】ただ何となく、わけも分からずヨガをすると言う方も、足を運んで頂けたら幸いです！私のクラスでは、2~4月.3ヶ月かけてじっくりと立位の基本姿勢...
A． 実はこの質問に答えたことがないの私はヨガ（調和していくプロセス）を淡々と繰り返し毎日を送るヨギーニ（ヨガをする女性）流派とかこだわりが一切ないヨガ人口の増加に伴い間違った理解で行い怪我をする方もいるので型にはまることをむしろ心配しているyoshie.の回答　my yoga = 私自身と繋がり深める手段・喜びmy yoga =私の人生を快適に歩む為のツール受講者には健康に生きる為の東洋の知恵ヨガを体感して頂きたいと願っています私のレッスンでは西洋の知恵である【解剖学、運動学、生理学】を交え全身を上手く使いながら心身に効かせるヨガをご提案させて頂きます良い動きは気持ちのいいスペースを与えてくれますそこは呼吸が自然と深くなる場所全身のエネルギーの流れ(...
12.31　今年の目標【止まらず積み上げる】いや～コロナ禍、色々あった1年間でした～お月謝制で1年間お休みしなかった方に2000円のキャッシュバックを掲げていた令和2年：コロナ自粛（まさかの事態‼）オンラインに切り替え継続してみた私と歩みを止めず積み上げて下さった方がなんと　2名おりました　(^^♪【継続は力なり】そう豪語する私本当に嬉しい出来事の一つになりました有り難たい去年掲げた目標に達成出来なかったものの「よくやった！」自画自賛してあげたい1年間でした皆様にも今年は「よくやった！」と心から褒めてあげたい1年間でした～とは言えHPも手つかずのうちに本年も最終日家の掃除も残ってる　💦あ～時間が足りなったよ～　💦令和3年のyoshie.目標【行動に...