お知らせ

師走‼１年かけて増やしたモノを整理整頓するこの時期なんだかんだカオスである。皆様いかがお過ごしでしょうか？流行の体調不良もチラホラ耳に入ってきますが皆様も元気でお過ごしだと嬉しいです。２０２５年水曜日の少人数制レッスンはしばらく休講いたします。個人レッスンご希望の方、水曜日→月曜日クラスに変更の方、レッスン日をご確認の上、ご参加、ご予約をお願いいたします。ご予約　（×はご予約済＊満員御礼）レッスン空き情報はこちら　↓↓↓セミパーソナルレッスン75月曜日　9:45~11:00　（３～４名）1/51/121/191/262/22/92/162/233/23/93/163/23セミパーソナルレッスン60火曜日　19:00~20:00　＊満員御礼1/6　×1/...
アナタの骨盤底筋チェック！Q.こんな症状はありませんか？1.咳やくしゃみ、笑った時などに尿が漏れてしまうことある。2.走ったり、ジャンプすると尿が漏れてしまうことがある。3.産後：入浴後しばらくして膣から水が出てくることがある。4.子宮や膀胱、直腸などの臓器が膣内や外に出てしまった。5.（おならや便のコントロールが難しい）おならをしたとき、便がでてしまう。6.性的な不快感や痛みを感じることがある。7.腰痛や骨盤の不安定感がある。8.近頃、便秘がちだ。１つでも当てはまる方は、今すぐ「骨盤底筋トレーニング」を開始しましょう！カラダは、1~8のいずれかの症状で「骨盤底筋の緩み」のサインを私たちに、送ってくれます。そんなときには、「骨盤底筋トレーニング」を開始...