2018.08.01 10:46yoga laboratory アーナンダ 8月開催日 ＊40分クラス 運動量・小 ハタヨガ 初級 「身体が驚くほど楽になる！」 基本をより丁寧に行うクラス 姿勢改善・ 肩こり・腰痛緩和ケア どなたでも参加出来ます始めての方・体力のない方にお勧めクラス 木曜日 9:30~10:10 8/2 8/30木曜日 10:30~11:10 8/28/30 ＊60分クラス 運動量・中 ヴィンヤサフロー初級8月 基本のポーズをしっかりと学ぶ「ターダ・アーサナ」全ては繋がりをもっている自分に愛を向けてみませんか？基本のポーズからの展開で心の安定への気づき身体と呼吸との関係への気づき「呼吸の解放」気持ちのいい呼吸とは？ 姿勢...