yoga laboratory アーナンダ

2025年1~3月の予約を開始いたします。有り難いことに満員御礼で、ご予約が取りにくいキャンセル待ちが続きましたので、金曜日1コマ追加しました。2025年も、よろしくお願いいたします。10月から「動画教材」アーカイブ受講が可能になりました。また、リアル＆zoom受講者は無料で「動画教材」が自由に楽しめるようになりました。短時間（数分）でこころのモヤモヤ重たいカラダをスッキリ！そんな運動動作を提供していきますので空いている時間にちょこちょことチャレンジしてみてください。＊＊＊＊セミパーソナルレッスン75＊水曜日クラス１名募集中＊パーソナルレッスン90＊ご予約受付中‼ご予約の方は、空き状態をご確認下さい。予約済には✖がついています。1月満員御礼（キャンセル...
2024年10~12月の予約を開始いたします。10月から「動画教材」アーカイブ受講が可能になります。また、リアル＆zoom受講者は無料で「動画教材」が自由に楽しめるようになりました。短時間（数分）でこころのモヤモヤ重たいカラダをスッキリ！そんな運動動作を提供していきますので空いている時間にちょこちょことチャレンジしてみてください。私にとっても「動画教材」提供は、新しいチャレンジです。ぜひ、ご活用して頂いて、感想など伝えて頂けると幸いです。＊＊＊＊セミパーソナルレッスン75＊水曜日クラス１名募集中＊パーソナルレッスン90＊ご予約受付中‼ご予約の方は、空き状態をご確認下さい。予約済には✖がついています。オンライン（zoom）での受講も可能です。10月パーソ...
先日はありがとうございました‼️ 骨盤底筋群に特化したWSに参加したおかげで、日常のふとした時間にも骨盤底筋を意識し始めました 車の運転中や夕飯の支度中など、何かをしている時でさえ引き上げる動作をするようになりました🤭 普段はヨガのレッスンに通わせて頂いていますが、以前より意識しやすくなり部分的にしか動かせなかった深層筋が繋がってきた気がしますこんな短期間で変わるのだから長期的に考えてみたら凄いことです！このまま意識し続け、私はおしもの悩み解消✨笑 そんな明るい未来を想像出来るようになりました☺️ お友達などにも勧めたいも思います💕　50代女性
「Tuning」Q.自意識とは？ 調べていたら神経回路は「遺伝子」「記憶学習」によって作られるとのことA.「自意識」とは、「遺伝子」「記憶学習」➕「体調」ちなみに「記憶学習」のことをチューニングと表し、強化されると言う意味があるのだとかまさに私がお届けしたいテーマの真髄を見つけた気がした✨スマホ片手に感動😆🙌✨「体調」を整え、強化しつつ、しなやかな心身への記憶学習レッスン✨「Tuning」yoshie.のレッスン🧘‍♂️感情が揺さぶられたことは、人は記憶に残りやすくなる人間の「感情」や「自分」「常識」は「つくられたもの」であって、備わっているものではないだからこそ、あなたも私も今感じているもの記憶学習している「所作」「習慣」から「自分」...
参加人数3名までのキメ細やかなオンラインWS、開催中！姿勢と呼吸2/3(金)10:30~12:00 2/13(月)13~14:30内容＊あなたの姿勢のチェック＊関節の緩みチェック□✔＊姿勢の現状と対策＊健康とは＊悩みストレス不定愁訴について＊習慣の見直し#健幸＊【Tuning】＊姿勢と呼吸が心の調整になる訳＊呼吸への気づき＊関節への配慮＊主9関節のトレーニング法＊不定愁訴改善のヒント＊疲れにくいスムーズな動き＊質疑応答①1講座【オンタイム限定3名】受講料6000円/1講座:90~120分特典:＊3ヶ月見放題のアーカイブ2本＊呼吸と体幹強化アーカイブ40分レッスン動画付②アーカイブ受講どなたでもOK受講料3000円3ヶ月見放題上記アーカイブ2本特典:呼吸...
ご予約ありがとうございます😌🙏2022年もご愛顧頂き、実りの多い１年となりました🙏今後もより有益な情報提供出来るよう【ヨガの叡智を日常に活かす】そんな活動をコツコツとしていきたいと思います(ﾉ≧ڡ≦)☆今月もよろしくお願いします。お知らせセミパーソナルレッスン枠もオンラインレッスンで配信することになりましたので、セミプライベートレッスン2名に戻させて頂きます。ご了承の旨、よろしくお願い申し上げます。ご予約の方は、空き状況をご確認ください。予約済は✖がついています1月満員キャンセル待ち2月満員キャンセル待ち3月満員キャンセル待ち月曜日セミパーソナルレッスン７５①９：４５～１１：００リアル☆満員オンラインレッスン受講可1/91/161/231/302...
こんにちは🧘‍♂️yoshie.です！1/30(月)レッスンでは、プランクポーズ【板のポーズ】をテーマに取りあげます☝️【健幸】な方の多くは、生きる姿勢だけでなく、身体の姿勢においても前向きな方が多い印象があります。姿勢に興味がない！という方もいらっしゃると思いますが、整形外科の患者様やマッサージなどのサービスを受ける方の中にも日常生活での癖により、不良姿勢を記憶し身体の歪みを作り、慢性の腰痛や肩こり、頭痛を引き起こし、サービスを受ける方がいらっしゃいます。その不調の解消にも姿勢は大切で、【豊かな人生】のためには、無視出来ないものです。2月に行うWSでは、ご自分のお身体の状態がチェックが出来ますので、ぜひチェックして下さい。参加されたい方はこちら👇...