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「ガーデン藤ヶ谷ゴルフレンジ」

Simple and beautiful movement 

少人数制ヨガクラスをお探しの方


「ヨガはポーズをとるもの」という

概念を外すと、ポーズ練習は

日常動作の応用でもあると理解できます


あなたにとってのシンプルで

美しい動きは


心地よさと笑顔を

運んでくれます


痛くないレッスン

癒しとともに

「整う」感覚が好評！

火・水・木曜日　

13:15~14:15　/ 14:30~15:30

6クラス（1クラス定員5名）


主要な関節

動きによっては怪我の原因となります

それはヨガもゴルフも同じです


カラダガ硬く、ヨガなんて…

そんなネガティブな感覚をお持ちの方


その硬さ、痛みは、

関節の安定ポジションが

見つけられていないからかもしれません

安定した、バランスのとれた身体の使い方は

その悩み、思い込みのヒントとなります


＊参加者の声＊

週２回、いや毎日、

ヨガのクラスに参加したい！

もっと、早くyoshie.先生に

お会いしたかった！

痛かったのが、今日も痛くなくなった！

来るのが、楽しみ！

今日も「整いました～」

気持ちいい


ヨガというツールを利用し、

ご自身のカラダに向き合う中で、

問題が浮き彫りになり、

それぞれの問題解決のために取組むことで

活気が生まれ、満員のクラスも

多くなっております


まだ、覗いていない方は、

クラスの内容を体験しにお越し下さい

いま、無料体験レッスンが可能です！


新守谷「アイスポーツ」

2023年1月から

毎週水曜日　10:30~11:30　

クラス担当：

「機能改善ヨガ」


「貴方の人生がより快適なものに変わる」

アナタがあなたらしくある為の

「シンプルで美しい動き」を覚える

あなたのカラダとココロを見直すレッスン


まずは、基本動作

「ベーシック」からスタートです

Studio-KYC オンラインレッスン


「健康」を、から「健やかで幸あれ」

「健幸」を、様様なコンテンツを通し

提案している「オンラインスタジオ」


ヨガ講師/ヨガニドラ講師としてレッスンを担当

サークル（一旦、活動停止＊時間出来たら始めます）

しばらく、お待ちください

yoga laboratoryｱｰﾅﾝﾀﾞ

Author:yoshie. yoga laboratory アーナンダ主宰フリーインストラクター日本ヨーガ瞑想協会登録講師龍村式呼吸法＆ヨガ健康インストラクター養成コース修了ホリスティックコンサルタントⅠ修了龍村式指ヨガ修了日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニングコース200時修了内田かつのりシニアヨガ指導者養成コース修了連絡先yogaananda930@yahoo.co.jp飽きっぽい私がヨガに魅了されたのはやればやるほど元気になったから身体も心も楽になり以前のようにクヨクヨ考えすぎることも少なくなっていったから「ヨガって何なの～？」そんな心の声が内側から溢れ出し気がつけば学びを深め修行中ヨガの練習・学びを日常の生活に取り入れ楽になりたいと動機は単純だが真摯にyogaと向き合う平凡な主婦ヨガの始まりは自分への気づき自分を知ること身体を動かすこと出産を期に体調不良にならなかったら医療スタッフの仕事をしてこなかったら健康の素晴らしさと不健康の切なさに気づけなかったかも肌で実感したからこそ健やかさって本当に有難いと思える本当にヨガっていいですよ～とりあえずやってみません？それぞれの個性個体差・個人差を大切にしながら身体の動かし方ひとつひとつ丁寧にお伝えしますもっと楽に・自由になってもらえたら嬉しいなそんな気持ちで皆さまのお手伝いをさせてもらっていますちなみに今の悩みは毎日の献立を考えることインターネット・スマホその流れについていけてないことそんな私とリラックスのんびりと呼吸してみませんか？一緒にヨガを楽しみましょうyoga laboratory ananda(あ～ナンダ、そういうことだったんだ！）気づきが降りてくるよう願いを込めて柏市、田中近隣センターにて２００９年10月8日（木）からヨガ教室ボチボチ始めました。2018年3月22日（木）同じ志を持つ仲間み～ちゃんと「ヨガサークル柏」を立ち上げました。ヨガサークル柏のお問合せ・ご予約（篠原）０８０－４１３１－８５８５yogakashiwa@gmail.com貴方に会えるのを楽しみにしています。私とヨガとの出逢いは体調不良でした。動く事で身体が元気に静けさに身を置くことで癒され心満たされました。このブログを見てくださった方とつながりが生まれた今に感謝を込めてnamasute・・

ananda658.blog99.fc2.com

ご予約ありがとうございます😌🙏有益な情報提供出来るよう【ヨガの叡智を日常に活かす】そんな活動をコツコツとしていきたいと思います(ﾉ≧ڡ≦)☆今月もよろしくお願いします。料金・定員人数・オンライン講座の変更がございます。５月８日からコロナ感染症が５類へ移行することに伴いセミパーソナルレッスン75月・水曜日：対面人数3名に変更します。参加者：各1名　募集中！水曜日決まりました。月曜日募集中！ご予約の方は、空き状況をご確認ください。予約済は✖がついています4月パーソナルキャンセル待ち5月パーソナルキャンセル待ち6月パーソナルキャンセル待ちお知らせ宣伝：集客もせず、なんですが…ひっそりと、下記日程でオンラインとリアルWS開催決定‼️5/1(月) 12:30...
「Tuning」Q.自意識とは？ 調べていたら神経回路は「遺伝子」「記憶学習」によって作られるとのことA.「自意識」とは、「遺伝子」「記憶学習」➕「体調」ちなみに「記憶学習」のことをチューニングと表し、強化されると言う意味があるのだとかまさに私がお届けしたいテーマの真髄を見つけた気がした✨スマホ片手に感動😆🙌✨「体調」を整え、強化しつつ、しなやかな心身への記憶学習レッスン✨「Tuning」yoshie.のレッスン🧘‍♂️感情が揺さぶられたことは、人は記憶に残りやすくなる人間の「感情」や「自分」「常識」は「つくられたもの」であって、備わっているものではないだからこそ、あなたも私も今感じているもの記憶学習している「所作」「習慣」から「自分」...
参加人数3名までのキメ細やかなオンラインWS、開催中！姿勢と呼吸2/3(金)10:30~12:00 2/13(月)13~14:30内容＊あなたの姿勢のチェック＊関節の緩みチェック□✔＊姿勢の現状と対策＊健康とは＊悩みストレス不定愁訴について＊習慣の見直し#健幸＊【Tuning】＊姿勢と呼吸が心の調整になる訳＊呼吸への気づき＊関節への配慮＊主9関節のトレーニング法＊不定愁訴改善のヒント＊疲れにくいスムーズな動き＊質疑応答①1講座【オンタイム限定3名】受講料6000円/1講座:90~120分特典:＊3ヶ月見放題のアーカイブ2本＊呼吸と体幹強化アーカイブ40分レッスン動画付②アーカイブ受講どなたでもOK受講料3000円3ヶ月見放題上記アーカイブ2本特典:呼吸...
こんにちは🧘‍♂️yoshie.です！1/30(月)レッスンでは、プランクポーズ【板のポーズ】をテーマに取りあげます☝️【健幸】な方の多くは、生きる姿勢だけでなく、身体の姿勢においても前向きな方が多い印象があります。姿勢に興味がない！という方もいらっしゃると思いますが、整形外科の患者様やマッサージなどのサービスを受ける方の中にも日常生活での癖により、不良姿勢を記憶し身体の歪みを作り、慢性の腰痛や肩こり、頭痛を引き起こし、サービスを受ける方がいらっしゃいます。その不調の解消にも姿勢は大切で、【豊かな人生】のためには、無視出来ないものです。2月に行うWSでは、ご自分のお身体の状態がチェックが出来ますので、ぜひチェックして下さい。参加されたい方はこちら👇...
「論理的」に「直感的」に「思考＝アタマ（固定観念にとらわれず）」「身体＝動き（深部感覚を拾い）」「心＝振舞い（感情の揺れ動き、他者とのふれあい）＝愛」知識が豊富な皆様方「健康」「幸せ」について、どのようなアプローチができるのか。そんなことを日々考え、行動する集団koumei yoga clinic「伊勢神宮参拝リトリート」KYC-Academy[身ー呼吸]集中合宿「外見」や「外観」だけでなく、内側に秘められたモノをどのように表現するかそれぞれの得意とすること、苦手すること補完し合い、ひとつとなる空間はとても清らかで、温かく、愛情深い素敵な４日間でした。Studio-KYCで、ご一緒させて頂いいている先生方にリアルでお会いできて、寝食ともにでき、「幸せ」...
「カラダ」「呼吸」「心」っていくつになっても、復活する⁈陽は昇り、日は沈む。私たちが、ご来光を見に、富士山頂へ、海岸へ出向くのは、何故だろう。陽は昇り、日は沈む。当たり前だと思っている「ルーチン」の偉大さを自然から学び、「当たり前」を確認するためかもしれない。「ルーチンワークの大切さ」「カラダ」「呼吸」「心」っていくつになっても、復活するの⁈体験レッスン初日に耳にする言葉がある「私はカラダが硬いのですが…」「呼吸が浅いのですが…」「ガチガチなので…」「大丈夫ですよ～」って私は答える何故なら、カラダの声に耳を傾け呼吸の質の改善とカラダへの配慮毎日の積み重ね（ルーチン）から得られる気づきによって見事なまでに「変容」した人物を私はこの目で、しっかりと目撃して...
「股関節が硬いんです」って、よく耳にするけど、ホントなの?!私は左利きです(第3段)しつこいな〜ってスルーしようとしたでしょ😆👍yoshie.さん、【執着】を手放すと、ヨガで習わなかったのかい?!A.習いました(*^^*)＊＊＊その昔(46~40年ほど前)「左利きは、みっともないから右利きに直しなさい。」とか、そんな風潮が我が家にはあって、今のように容易に左利き用の道具を手に入れにくかった私です。右利き用のハサミを左で使うと上手く切れないのです。お裁縫、布は、もっと難しいです( ˘•ω•˘ )授業では、先生は右から左へ進行します。家庭科🧵🪡でも、見よう見まね。右から左へ。まち針を止めると、「あ〜」って、左から右へやり直さないと、ならないので、皆...
yoshie.先生のヨガは、「癒し系のヨガですか？」と聞かれたら… 【昔話全貌】 ＊＊＊私は、左ききです。幼稚園では、左手で「ひらがな」を書くことができました。塗り絵や、歌うことが好きでした。食事も、ハサミも、玉投げも、左手でした。天真爛漫、太陽のように明るい性格、おしゃべりで、活発な子供でした。 小学校入学に向けて（46年前）、母の勧めで、鉛筆や箸、ハサミなど右手で持つ練習をしました。 暫くすると、私は、「どもる」ようになりました。 声を出そうとすると、喉が詰まって「息」がしにくくなり、声が出ません。声の代わりに、苦しさで、涙がボロボロと流れて落ち、その苦しさを、親に伝えることが出来なくなりました。 ...
自らの心と書く【息】=呼吸あなたは、どんな呼吸していますか？ ＊＊＊私は、左ききです。 小学校入学に向けて（46年前）、母の勧めで、鉛筆や箸、ハサミなど、右手で持つ練習をしました。 暫くすると、私は、「どもる」ようになりました。 声を出そうとすると、喉が詰まって「息」がしにくくなり、声が出ません。声の代わりに、苦しさで、涙がボロボロと流れて落ち、その苦しさを、親に伝えることが出来なくなりました。＊＊＊「プラーナヤーマ」 「プラーナ」＝「氣」「アーヤーマ」＝「制御する、拡張する」 生命活動を支えるエネルギーのコントロール ＊＊＊ 生命活動に含まれるもの。呼吸以外にも、&nbs...