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アイスポーツ

2024.08.22 12:00
レッスン内容*レッスン場所
ヨガのアーサナ(姿勢)は瞑想法・呼吸法を深める準備段階正しい姿勢痛みのない動作を学び気持ちのいい深い呼吸未病運動・痛みの軽減となる基盤をつくります日常動作と関連つけてヨガ(ポーズ)をお伝えしているので動作習得ができれば日常の座る・立つ・歩く・寝るなどがヨガレッスンに変化していきます疲れたカラダと心を癒やし笑顔を取り戻していきいきましょう
yoga laboratory

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アナタらしく息(イキ)よう Simple and beautiful movement 健幸とは 自然と笑顔がこぼれる 環境を自分に許可すること 正しい姿勢 痛みのない動作を学ぶと 日常がヨガレッスンに変わる 納得し得られる満足感 疲れたカラダと心を癒やしましょう 柏の葉キャンパス・柏たなか・ 藤ヶ谷・守谷・我孫子 対面&アーカイブで受講できます

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