6/21「夏至」
太陽が最も高く昇る日
太陽のエネルギーが
力強く注がれる日
心身のバランスを整えていこう
4月から新生活が始まった人も
多いかもしれない
チャレンジする日々
いつも以上にエネルギーを使う
それは、日々の生活習慣に変化が生じること
頑張り過ぎて、生活習慣が乱れていないか
見直してみるのにも最適な日
どんなときに
無理をしてしまうのか
時には、ただ立ち止まり
ありのままを、目の前の景色を
のんびりと眺めてみる
静かに瞑想し
カラダとココロの声を
ただ聞いてあげよう
鳥のように
高い視界から地上を見たとき
どんな社会（景色）が広がっているいたら
みんなが幸せに過ごせるだろうか
自分の在り方は
調和した環境を創造できているのか
動くことでしか
運は運ばれない！
選択し、決断し、行動する
プロセスがあり、結果が訪れる
その都度、フィードバックする
小さな積み重ねが
やがて自身の成長を
今とは違う景色を見せてくれるだろう
動かなければ、始まらないのであれば
動くのみ！
Simple and beautiful movement
動と静からのアプローチ
「シンプルで美しい動き」
カラダとココロを見直すこと
自然は、実に美しい‼
我々もその一部であり
その恩恵を受けた
運命共同体である
ぜひ、ヨガを日常に‼
「生命力＝呼吸」を開放してあげましょう！
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