2018.11.08 11:30遂にデビュー( ´艸｀) ➞ yoshie6403ヨガインストラクターではありますが主婦でもある私の日常は静寂・瞑想そんな時間ばかり取れるはずもなく…楽しみながら日常生活の中に取り入れているヨガヨガは実践の哲学自然との調和・自身の繋がりそんなヨガ好きな私 ( ´艸｀) が心身調整のプチプラクティスチャクラ調整やバンダ・ヨガポーズ呼吸法や心と身体の解放や遊びをlnsutagramで写真や短い動画などでお伝えします！暇つぶしにフォローして一緒になって遊んで下さいませ～
2018.10.30 01:48初心者にお勧めヨーガクラス 基礎を身につける60分クラス 中心（コア）からの動き 身体感覚の気づき 呼吸に趣きをおき 基本をより丁寧に学ぶクラス 姿勢改善・ 肩こり・腰痛緩和ケア 身体の動きを楽にしたい方 どなたでも参加出来ます 始めての方・じっくりと 基礎練習したい方 体力のない方にお勧めです！ 木曜日 9:30~10:30 11/1 11/1511/29 12/6 満員12/20木曜日クラスじゃ物足りない貴方に お勧めヨーガクラス ヴィンヤサフロー初級 60分クラス 代表...
2018.09.10 14:05＊初心者にお勧めヨーガクラス 基礎を身につける60分クラス中心（コア）からの動き身体感覚の気づき 呼吸に趣きをおき基本をより丁寧に学ぶクラス 姿勢改善・ 肩こり・腰痛緩和ケア身体の動きを楽にしたい方どなたでも参加出来ます始めての方・じっくりと基礎練習したい方 体力のない方にお勧めです！木曜日 9:30~10:3010/410/1811/111/1511/29 👆注意⚠40分クラスで募集していましたが、違いを感じてもらい、じっくり丁寧に股関節、骨盤にアプローチをしていく為時間改め60分クラスで再募集しております…
2018.09.09 11:25＊初心者にお勧めヨーガクラス 基礎を身につける40分クラス 中心（コア）からの動き身体感覚の気づき呼吸に趣きをおき 基本をより丁寧に学ぶクラス 姿勢改善・ 肩こり・腰痛緩和ケア身体の動きを楽にしたい方どなたでも参加出来ます始めての方・じっくりと基礎練習したい方体力のない方にお勧めです！ 木曜日 9:30~10:10 9/6 木曜日 10:30~11:10 9/6 ＊40分じゃ物足りない貴方にお勧めヨーガクラスヴィンヤサフロー初級 60分クラス代表的なヨガシークエンス太陽礼拝を軸に呼吸の波・中心（コア）から…
2018.08.01 10:46 ＊40分クラス 運動量・小 ハタヨガ 初級 「身体が驚くほど楽になる！」 基本をより丁寧に行うクラス 姿勢改善・ 肩こり・腰痛緩和ケア どなたでも参加出来ます始めての方・体力のない方にお勧めクラス 木曜日 9:30~10:10 8/2 8/30木曜日 10:30~11:10 8/28/30 ＊60分クラス 運動量・中 ヴィンヤサフロー初級8月 基本のポーズをしっかりと学ぶ「ターダ・アーサナ」全ては繋がりをもっている自分に愛を向けてみませんか？基本のポーズからの展開で心の安定への気づき身体と呼吸との…
2018.07.01 10:46 ＊40分クラス 運動量・小 ハタヨガ 初級 「身体が驚くほど楽になる！」基本をより丁寧に行うクラス姿勢改善 肩こり・腰痛緩和ケア 優しいヨガなのでどなたでも参加出来ます木曜日 9:30~10:107/57/19 満員 木曜日 10:30~11:10 7/5 満員7/19 満員＊60分クラス 運動量・中 ヴィンヤサフロー初級7月「ランジのポーズ」 「三日月のポーズ」・足の配置・負荷のかけ方 ・上半身の流れ＆下半身の活かし方「身体は呼吸で楽になる！」「呼吸の解放」姿勢改善・肩こり・腰痛緩和ケア ご自分の体力に応じ…
2018.06.01 05:31＊40分クラス 運動量・小 ハタヨガ 初級 「身体が驚くほど楽になる！」基本をより丁寧に行うクラス姿勢改善 肩こり・腰痛緩和ケア 優しいヨガなのでどなたでも参加出来ます 木曜日 9:30~10:10 6/7 満員6/21 満員木曜日 10:30~11:10 6/7 満員6/21 満員 ＊60分クラス 運動量・中 ヴィンヤサフロー初級 6月「英雄のポーズⅠ」 ・足の配置・負荷のかけ方 「身体は呼吸で楽になる！」「呼吸の解放」姿勢改善・肩こり・腰痛緩和ケア ご自分の体力に応じて体幹・脚力強化していきます 前…
2018.05.01 05:31＊40分クラス 運動量・小 ハタヨガ 初級 「身体が驚くほど楽になる！」 基本をより丁寧に行うクラスで姿勢改善 肩こり・腰痛緩和ケア 優しいヨガなのでどなたでも参加出来ます 木曜日 9:30~10:10 木曜日 10:30~11:10 5/17 *5/31のみ 9:30~10:30 60分クラスです。ご注意ください！＊60分クラス 運動量・中 ヴィンヤサフロー初級 ５月「チャトゥランガ・ダンダ・アーサナ」・四つて手のポーズと腕立て伏せの違い・指の使い方「身体は呼吸で楽になる！」「呼吸の解放」 姿勢改善・肩こ…