沢山の出会いがあった２０１８年
幸せな時間でした～
ご参加ありがとうございました！！
謙遜なく、もっと豊かに皆さま
変化に気づいて頂きたい！
そんな風に思ってしまう程
ご参加頂いた方の力強さ
それでいてしなやかさ
励みになりました
残る12月
来年へ繋げるレッスンに
まとめていきたいと思います
初心者にお勧めヨーガクラス
基礎を身につける60分クラス
中心（コア）からの動き
身体感覚の気づき
呼吸に趣きをおき
基本をより丁寧に学ぶクラス
姿勢改善・ 肩こり・腰痛緩和ケア
身体の動きを楽にしたい方
どなたでも参加出来ます
始めての方・じっくりと
基礎練習したい方
体力のない方にお勧めです！
木曜日 9:30~10:30
12/6 満員
12/20 満員
木曜日クラスじゃ物足りない貴方に
お勧めヨーガクラス
ヴィンヤサフロー初級 60分クラス
代表的なヨガシークエンス
太陽礼拝を軸に
呼吸の波・
中心（コア）からの動きの
流れを脊柱に繋げる
アーサナ練習くりかえすことで
柔軟な身体と心
折れない心を養うことを
目的としたクラス
心身の微調整・動的瞑想が
お好きな方に
特にオススメ！
１２月テーマ 年間のまとめ
心地よさへのアプローチ＆
苦手なことを克服する方法
こちらのクラスもどなたでも参加出来ます
月曜日 9:30~10:30
12/3
12/10
12/17満員
金曜日 11:00~12:00
12/7 満員
12/14満員
12/21満員
12/28満員
金曜日 15:45~16:45
12/7
12/14
12/21
12/28
＊お悩み解消・ゆっくりヨガを
楽しみたい方にお勧めヨーガクラス
90分クラス
お悩み・質問にお答えしながら
ゆっくりヨガを楽しむクラス
どなたでも参加出来ます
水曜日 9:30~11:00
12/5
12/12
12/19満員
12/26満員
金曜日 9:00~10:30
12/14 満員
金曜日 13:00~14:30
12/28 満員
他 プライベートレッスン （60)(90)も受付中！
お時間・曜日等 ご相談ください
ご予約お待ちしております
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