生を受けたその日から死へと歩む私達替えがきかないご自分の身体✨神殿好きな場所へ運んでくれる大切な乗り物🧘‍♀️✨感謝して愛を込めて💕自分の思う通りに動かせていますか？繊細にそして丁寧に…繋がりにいきませんか？目の前の感覚にスポットライトをあてましょう(´∇｀)２０１９年はグルグル廻る迷走からスッキリ瞑想へとシフトチェンジし参加者皆さまに幸せを実感して頂けるように女性に優しいヨガをご提案させていただきます。日程のご案内下記定員4名（予約制）満員のみお知らせしていますキャンセルが出た時は（空人数）お知らせしています＊初心者でも安心＊60分ヨーガレギュラークラス 月曜日 9:30~10:30 2/4 満員2/182/253/4 満員3...
こんにちは(^^♪ 大寒を迎え一際冷え込んでますね～インフルエンザ流行で キャンセルも出ていますが… 少し心温まる 嬉しいお知らせです！お陰様で小さなヨガ教室　 幸せを実感yoga　laboratory　アーナンダお仕事のお休み日を調整しながら 継続してクラスに参加される方が少しずつ増えてきました 感謝ですありがとうございます満員でお断りも出てしまったり…すみません身体が楽になるので何とか続けたい！そんなご要望にお応えし下記日程でレギュラークラスを増やすことに致しました 簡単なヨガポーズでも繊細に感じること呼吸や身体を調整することでこんなに気持ちいいのか～ そんなコアなクラス展開していきますの...
沢山の出会いがあった２０１８年幸せな時間でした～ご参加ありがとうございました！！謙遜なく、もっと豊かに皆さま変化に気づいて頂きたい！そんな風に思ってしまう程ご参加頂いた方の力強さそれでいてしなやかさ励みになりました残る12月来年へ繋げるレッスンにまとめていきたいと思います初心者にお勧めヨーガクラス基礎を身につける60分クラス 中心（コア）からの動き 身体感覚の気づき呼吸に趣きをおき 基本をより丁寧に学ぶクラス姿勢改善・ 肩こり・腰痛緩和ケア 身体の動きを楽にしたい方 どなたでも参加出来ます始めての方・じっくりと基礎練習したい方体力のない方にお勧めです！ 木曜日 9:30~10:3012/6 満...
 出勤ラッシュ🚇3台電車を見送ったカバンがとられ肩が抜けてしまいそう😖体が斜めになって一駅過ごす踵が浮いてもまた一駅過ごすビックリ体勢で一駅やり過ごす一駅がやたらと長く感じる逆らわず、やり過ごすこんな時にヨガのプラクティスが役に立つ冷静に心を沈め今を充分に感じるしかないこの空間で…安定、安心のスペース殿方は何故か皆ハンズアップ柔らかいフカフカのお腹私を優しく包み込み倒れないで居られるお陰様✨有難さ🙏一駅ずつ押し寄せては返す人の波同じ波など1度としてなく穏やかに、イヤ！力強く押し寄せては返す逆らわずただ静かに見守るそっと顔を上げてみるとまるで全てを悟った？かのように静かに目を閉じる殿方熟練の技この殺伐とした光景の中に穏やかさをみる出勤ラッ...
⚠運動不足、体力のない方向けに木曜日クラスを40分でレッスンしていましたが有難いことに継続することで体力.気力がアップしもの足りなさを感じて頂いたり継続する事での良さを感じて定期的にクラス参加される方も少しずつ増えてきました今回ご要望もあり40分の木曜日クラスを60分に変更しレッスンすることになりましたので、ご予約の際ご注意下さい日程はスケジュールの10.11月開催日よりご確認下さい！クラス内容は初心者向け或いはヨガを続けているのに楽にならない方にもお勧めしていますじっくり丁寧に股関節、骨盤にアプローチをしていきますぜひ、遊びにいらして下さいね💕
＊初心者にお勧めヨーガクラス 基礎を身につける60分クラス中心（コア）からの動き身体感覚の気づき 呼吸に趣きをおき基本をより丁寧に学ぶクラス 姿勢改善・ 肩こり・腰痛緩和ケア身体の動きを楽にしたい方どなたでも参加出来ます始めての方・じっくりと基礎練習したい方 体力のない方にお勧めです！木曜日 9:30~10:3010/410/1811/111/1511/29 👆注意⚠40分クラスで募集していましたが、違いを感じてもらい、じっくり丁寧に股関節、骨盤にアプローチをしていく為時間改め60分クラスで再募集しておりますので、ご了承くださいm(__)m 木曜日クラスじゃ物足りない貴方にお勧めヨーガクラス...
＊初心者にお勧めヨーガクラス　基礎を身につける40分クラス　　中心（コア）からの動き身体感覚の気づき呼吸に趣きをおき 基本をより丁寧に学ぶクラス 姿勢改善・ 肩こり・腰痛緩和ケア身体の動きを楽にしたい方どなたでも参加出来ます始めての方・じっくりと基礎練習したい方体力のない方にお勧めです！ 木曜日 9:30~10:10  9/6 木曜日 10:30~11:10  9/6 ＊40分じゃ物足りない貴方にお勧めヨーガクラスヴィンヤサフロー初級 60分クラス代表的なヨガシークエンス太陽礼拝を軸に呼吸の波・中心（コア）からの動きの流れを脊柱に繋げるアーサナ練習くりかえすことで柔軟な身体と心　折れない心を養...