Ｑ.yoshie.先生って何ヨガ？

A． 実はこの質問に答えたことがないの

私はヨガ（調和していくプロセス）を

淡々と繰り返し毎日を送る

ヨギーニ（ヨガをする女性）

流派とかこだわりが一切ない

ヨガ人口の増加に伴い

間違った理解で行い

怪我をする方もいるので

型にはまることを

むしろ心配している

yoshie.の回答　

my yoga = 私自身と繋がり深める手段・喜び
my yoga =私の人生を快適に歩む為のツール

受講者には

健康に生きる為の東洋の知恵ヨガを

体感して頂きたいと願っています

私のレッスンでは
西洋の知恵である
【解剖学、運動学、生理学】を交え
全身を上手く使いながら
心身に効かせるヨガを

ご提案させて頂きます

良い動きは

気持ちのいいスペースを与えてくれます

そこは呼吸が自然と深くなる場所

全身のエネルギーの流れ

(繋がり.筋膜ライン)

バンダを入れることで

呼吸の調整をしやすくなることを

体感して頂いたり

シニアの方にも

安心してご参加頂けるよう

日常動作を含め
安定性、怪我をしにくくなる方法を解説し
全身を上手く使いながら
目的遂行動作の達成に導きます

呼吸の質の低下

不バランスからおきる

不調の改善にお役に立て下さい

きっとアナタは

美しくなる！

若くなる！

しなやかなで

壊れにくい肉体と

しなやかな心を

手に入れる事を

目標にしています

1度体験レッスンお試し下さいませ