肩のアライメントを整えプチ不調を手放す
巻き肩になると、肩が本来の正しい位置ではなくなるため
肩周辺の血流が悪くなり強張りやすくなると言われています。
「肩・首のコリ」「疲れ」「 むくみ」「 ボディラインの乱れ」
などを引き起こす要因の1つにもなりえます。
今月は セルフチェックしながら
改善する簡単なストレッチの方法と
ヨガのポーズで
呼吸の質を改善し
気持ちのいい胸の広がりを
ご提案致します。
立春を迎える2月
胸オープンに姿勢を整えましょう 。
肩のアライメントを整えプチ不調を手放す
巻き肩になると、肩が本来の正しい位置ではなくなるため
肩周辺の血流が悪くなり強張りやすくなると言われています。
「肩・首のコリ」「疲れ」「 むくみ」「 ボディラインの乱れ」
などを引き起こす要因の1つにもなりえます。
今月は セルフチェックしながら
改善する簡単なストレッチの方法と
ヨガのポーズで
呼吸の質を改善し
気持ちのいい胸の広がりを
ご提案致します。
立春を迎える2月
胸オープンに姿勢を整えましょう 。
yoga laboratory
アナタらしく息(イキ)よう Simple and beautiful movement 健幸とは 自然と笑顔がこぼれる 環境を自分に許可すること 正しい姿勢 痛みのない動作を学ぶと 日常がヨガレッスンに変わる 納得し得られる満足感 疲れたカラダと心を癒やしましょう 柏の葉キャンパス・柏たなか・ 藤ヶ谷・守谷・我孫子 対面&アーカイブで受講できます
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