12月のテーマ 「基本」


師走

何故かこの言葉が浮んでは

あれよあれよと1か月過ごし

今年も1年無事に過ごせた感謝

成長を喜び

家族と一緒に年を越す


そんな12月がやってまいりました


今月のテーマは「基本

より簡単なことはより為になること~

この言葉が好きな私です

基本」全てはここから



「基本となる身体の動き」が

より「呼吸」を解放し

解放された「呼吸」によって

身体の動き」が変化して

呼吸」と「動き」が同調し


瞑想」が深まる


今月は

簡単な動きの中で

基本」にフォーカスし

練習をしていきたいと思います


p.s.

令和2年

自分にとってのちょうどいいヨガの実践

~50代からのお習い事~


そんなテーマで


クラス展開していきたいと

考えています


2020年日本女性2人1人が

50歳以上となる年!!

私もちょうど50歳


自分の器

個性を大切にして


コリをらげ

日常をより豊かにする

そんな幸せを実感できる

ヨガ教室を目指し

更に女性に優しく

自分に優しいヨガのススメ

実践者でありたいと

思っております


1月より

yoga laboratory アーナンダ

レッスン時間が75分に延長

それに伴い料金の変更がございます


詳しくは

ご案内(2020年) より

ご確認くださいますよう

お願い申し上げます







yoga laboratory

アナタらしく息(イキ)よう Simple and beautiful movement 健幸とは 自然と笑顔がこぼれる 環境を自分に許可すること 正しい姿勢 痛みのない動作を学ぶと 日常がヨガレッスンに変わる 納得し得られる満足感 疲れたカラダと心を癒やしましょう 柏の葉キャンパス・柏たなか・ 藤ヶ谷・守谷・我孫子 対面&アーカイブで受講できます

0コメント

  • 1000 / 1000