柔軟性と高める方法
身体の柔軟性を高める方法は
心の柔軟性を高める方法と
リンクすると私は考えています
押し付けるのでなく
感じ気づくこと
探求心を持つこと
その先にある呼吸の深まり
身体と心の解放感
その先にある至福
そこに向かうための
アプローチしていきます
内容
＊他人と自分の違い気づく
＊エゴを押し付けない
＊感覚を繊細に感じ受けとる
＊多次元の意識
＊温かい内面
＊ゆったりと味わう
今月もお待ちしてます
１０月のテーマ 「しなやかな身体＆心」
yoga laboratory
アナタらしく息（イキ）よう Simple and beautiful movement 健幸とは 自然と笑顔がこぼれる 環境を自分に許可すること 正しい姿勢 痛みのない動作を学ぶと 日常がヨガレッスンに変わる 納得し得られる満足感 疲れたカラダと心を癒やしましょう 柏の葉キャンパス・柏たなか・ 藤ヶ谷・守谷・我孫子 対面＆アーカイブで受講できます
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