yoga laboratory アーナンダ 3月開催日

＊40分クラス　運動量・小

身体の基本的な使い方を学んでいくハタヨガ初級編

「初心者向け・身体への気づき」

木曜日9:30~10:10　　

木曜日10:30~11:10　 

3/8 .3/15.3/29

＊60分クラス　運動量・中

身体の基本的な使い方＆ヴィンヤサフロー

「初級・バランスのポーズ＆太陽礼拝シークエンス」 

月曜日9:30~10:30　

3/5. 3/12. 3/19. 3/26

金曜日15:45~16:45　

3/2. 3/16. 3/23

＊90分クラス　運動量・小～中

身体の基本的な使い方を学んでいくハタヨガ編

「3月のアーサナ・ツイストのポーズ」

水曜日9:30~11:00　

3/7. 3/14. 3/28

金曜日14:00~15:30　

3/2. 3/9. 3/16. 3/23. 3/30