柏市田中近隣センター２階和室
「ヨガサークル柏」
第2・４木曜日 9:30~11:00
会員募集中!!
7月から下記2ヶ所で
3レッスン担当しますので
遊びに来てくださいね
柏市松葉近隣センター和室
「ヨガサークル柏・松葉」
月2回 月曜日午後
フィットネス＆スパ ライラ取手
7月から金曜日 ～newプログラム～
「体幹トレーニング４５」
身体の深層にあるインナーマッスルを
鍛えることでスポーツのみならず
日常生活においても重要となる
バランス機能の改善や
腰痛の予防・改善をしていきます
「ヨガ５０」
呼吸を制御することで
活力と集中力が増し
身体の内側から活性化していきます
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