皆さま、おはようございます！
気づけば２０１９年半年が過ぎ去り
後半スタート！（ ＾ω＾）楽しみ ～
がしかし…
梅雨真っ最中、ジメジメする中で書いています
この時期は「頭がぼ～とする」
脳疲労を感じやすくなります
今月はそんな状態をリセット「スッキリ・ヨガ」
ヨガで出来る解消法のご提案!!
＊肩こりに対するアプローチ
＊身体をしっかりと動かして疲れさせる
＊重心を下げる
＊頭を休める瞑想をする
＊目を閉じ数分休む
毎日をよりハッピーに
ヨガを生活の中に取り入れて
心穏やかにそんな笑顔の皆さまへ
「自宅でも出来るヨガ」のアドバイス
今月もお待ちしております
新規体験希望者募集中!!
ご連絡先
yogakashiwa@yahoo.co.jp
日程
「７・8・９月開講日 yoga laboratory アーナンダ」より
ご確認お願い致します
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