娘の月経中の不調に効くポーズを教えてください」
そんなお悩み相談がありましたので
緩和ケアとして「横たわり足の親指をつかむポーズ」
＆優しい「心身回復ポーズ」をお伝えします
ジメジメが始まる梅雨
消化機能アップにもつながるポーズで
心身のケアをし今月もリフレッシュしていきましょう！
6月のテーマ 「スプタパダングシュターサナ」
yoga laboratory
アナタらしく息（イキ）よう Simple and beautiful movement 健幸とは 自然と笑顔がこぼれる 環境を自分に許可すること 正しい姿勢 痛みのない動作を学ぶと 日常がヨガレッスンに変わる 納得し得られる満足感 疲れたカラダと心を癒やしましょう 柏の葉キャンパス・柏たなか・ 藤ヶ谷・守谷・我孫子 対面＆アーカイブで受講できます
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