＊マタニティヨガ＊yoshie.あびこクリニック

いつもHPをご覧いただき、ありがとうございます。

現在54歳、私も例外なく

お腹の脂肪が気になり始めました（笑）

女性としての揺らぎから起きる現象を

ただおおらかに眺め

日々の変化「気づき」を楽しむyoshie.です。

10月より下記の３クラスがSTARTします。

女性のお悩み予防改善

①「骨盤底筋トレーニング」産後ケア

②「骨盤底筋トレーニング」一般

妊婦さんの健康と安産を助ける

③「マタニティヨガ」クラス

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アナタも実感してるのではないでしょうか。

女性のからだは

女性ホルモンの働きによって

ライフステージごとに変化することを

女性の健康に関する悩みの中で

「お下の悩み」は、

特に30代以降の女性にとっては重要な健康問題。

更年期に関連する

「尿漏れ」や「膣の乾燥」

「性感染症のリスク」などが

懸念されることがあります。 

全体的に女性の健康における重要なトピックです。

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安心・安全な・新しい環境で

ヨガを始めてみませんか？

「産後ケア」クラス

骨盤底筋トレーニング

毎週木曜日：10:00~10:45

QOLを高める一般クラス

尿失禁予防♪　骨盤底筋トレーニング

毎週木曜日：11:00~11:45

「妊婦さんの健康と安産を助ける産前」クラス

マタニティヨガ

隔週（第２・４）金曜日：14:00～14:45