ただ立っていることが
ただ座っていることが
ただ寝ていることが
気持ちいい
そんな人生を歩みたい
立位瞑想
ただ壁に立つ
ただただその感覚を受け取る
ただ立つと
普段なら気がつきもしない
肉体の感覚が明らかに
そこに在ることを
教えてくれる
立位瞑想
ただ立つ
ただ立ち
漂う感覚に寄り添うと
今朝は
右足と左足の
バランスの違い
筋膜ラインの使い方が
不バランスで
その景色を眺め続けていると
呼吸が変化する
バランスをとるように
揺らぎが起こり
左右差を埋めようとしていく
肉体はとても神秘的だ
ただ立つ
その行為がなければ
気がつきもしない
感覚の1つ1つ
立位瞑想
ただ立つ
そこに在る時
私は1人では無いことを
とても多くのものに
助けられていることを
愛があることを実感し
心が温かくなってゆく
本来の
豊かさに気がつく
私は
ただ立っていること
ただ座っていること
ただ寝ていること
静かにあるがままを
否定も肯定もせず
感じ切る時
心が穏やかに
豊かな人生だと
気づくことが出来る
私をいつでも
ニュートラルに
戻してくれる
そんな静かな時間
瞑想が好きだ
P.s.
面白いと感じるのは
人は本当に
それぞれの景色を
眺めているということ
今日、同じように立位瞑想して
頂いた方々の感覚を
感じるもの
受け取るものの
違いを
受け取ることが出来た
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