Ｑ.　個人レッスンをする理由

Ｑ.　

何故、個人レッスンなのかしら？

A. その疑問に対しての回答、

何が問題なのかに気づけることがあるから…

そんなに変わらないじゃんと思った方は、

1度キチンとポーズをとってみると、

呼吸の深さのその違いに唖然とするでしょう

私がそうであったように

解決したい問題を解決出来ず

相談されてくる方が私の元に増えて

私で良ければ！と言っていたら

個人レッスンが多くなっちゃいました(´>∀<｀)ゝ

心身を労り大事にしようよ～

つらくなる前に気づこうよ～

自他ともに言えることですが

思いが歳を重ねるごとに

深まりを増しました（笑）

ヨガ→呼吸体操→

関節の正しい体操→ヨガのベース（基礎・基本）

個人レッスンでは

不良姿勢からくるストレスや

不定愁訴について詳しく解説し

解決方法へと導く関節の動かし方

（バンダ）を学び

呼吸の質の変化を味わいながら

個人的に体調や体力に見合う

ヨガレッスンをしていきます

「誰のために誰がヨガを習っているのか」

「何の為にヨガを始めようと思ったのか」

ご本人様が明確な答えを持たない限り

解決策を模索するのは難しいです

スタートさせる原動力と継続させる

理由、

本人の答えが必要な時もあります

YouTubeやグループレッスンで

これでいいのか？そんな方が

個人レッスンや少人数制レッスンに

参加されるように思います

ただ

「誰のために誰がヨガを習っているのか」

「何の為にヨガを始めようと思ったのか」

明確になった方で

必要があれが【個人レッスン】という

選択でご縁を繋いでみるのも

ヨガを有意義に習う1つとなります

クライアント様に

感覚がとても大切なことや

不快感と快感の違いを

キチンと自覚し

理解と実践が無ければ

何も解決しないことを

知識と経験を通して

所作の気づき（原因）

↓

知る（問題）

↓

覚える・感じる（解決方法）

↓

実践（正しく継続）

↓

姿勢改善（快適さ）

↓

不調改善（その人らしさ）

↓

明るい未来（人生の質）

私にとってヨガは快適な暮らし

（人生）のパートナーであり

人生を豊かにするツール

自分自身との繋がりを深め

喜びを味わうものでした

私自身そしてクライアント様と

向き合う中で

この不調は完璧に運動不足だな～と

バランスのとれたシ－クエンスより

年を重ねていけば

誰もが抱える不定愁訴があるので

その辺を一つ一つの口説く

説明するような存在があっても

いいかな～と思っています

関節を動かさない

正しい負荷をかけないという

呼吸の質の低下

内臓の不活発

カラダを機能的に使えけれていない

そんな負のループから

私と一緒に抜け出せたらと思います

コロナ禍の今だからこそ

免疫力アップの為にも

心身のメンテナンス

健康の大事さ・素晴らしさに

気づいた方は

ご連絡お待ちしています

【ご自身の健康への意識付け】

 そのお手伝いをさせて頂ければ

幸いです

Yoga laboratory アーナンダ主宰　yoshie.

 ~私がアナタの快適な暮らしのヒントを提供いたします～