禅寺の和尚さんが、禅について、何故ただ座るのか？と言う問に「手放しちゃいけないもののために座るんですよ〜」ってお話されていたよ😊
私は、アーサナをしてから【ただ座る】と、残る微かな感覚✨愛💕
今日はそう！だいたいそう！
探していた答えが見つかる時もある✨
皆様の【禅=ディヤーナ=瞑想】【ただ座る】捨てても尚も残るものってなんですか？
毎日、数分静かにただ座ってみては
いかがでしょうか？
まるで、コーヒータイムのように
くつろぎ、心をリフレッシュして
整えてくれる時間のように…
瞑想を取り入れてみよう🧘♂️✨
なかなかなかなか…(*˘︶˘*).｡.:*♡
yoshie.
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